ژوند

ډېری کسان کله چې په ټولنه او یا هم کاري محیط کې وي، له خلکو او خپلو همکارانو سره ډېر په زړه پورې، صمیمي او له مینې ډک چلند کوي چې له نېکه مرغه دا یو ښه عادت دی او په دې سره یې ورځ تر بلې د ملګرو شمېر هم زیاتېږي، خو له بده مرغه کله چې دغه کسان…
زردالو په ښه خوند او رنګ سربېره ګڼې روغتیایي ګټې هم لري چې ځینې یې په لاندې ډول دي: ۱- د کم خونۍ مخنیوی کوي کم خوني هغه حالت دی چې په بدن کې د وینې سره کرویات کمېږي او یا هم هیموګلوبين د وینې په سرو کرویاتو کې تر ټاکلې اندازې کمېږي چې دا څه بیا د اوسپنې د…
مینه، پیسې او مال نه ده چې جمع شي؛ بلکې هغه عطر او ښکلا ده چې له نورو سره باید ووېشل شي. له څاه څخه د اوبو ایستل د دې سبب کېږي چې د څاه اوبه نورې هم تازه شي، خو که د څاه سر وتړی او له اوبو یې ګټه وا نخلی، د وخت په تېرېدو سره په څاه…
له ټاکلي وخت څخه مخکې د ماشوم لپاره د کومکي خوړو پیلول کومې ستونزې پیدا کوي؟ کله چې ماشوم له اصلي وخت مخکې په کومکي خوړو روږدی شي، نو کرار کرار د مور له شيدو فاصله پیدا کوي او په دې سره یې د مور په سینو کې هم شيدې کمېږي او ماشوم له دې انحصاري تغذیې څخه بې برخې…
ټول غواړي چې غاښونه یې سپین او ښکلي وي؛ ځکه پاک او سپین غاښونه پر ځان باور ډېروي او د خبرو کولو پر مهال انسان پر ځان ویاړي او نورو ته هم ښه ښکاري. دلته مو څو اسانه لارې چارې درته په ګوته کړې دي چې په عملي کولو سره یې کولی شی ښکلي او سپین غاښونه ولری.۱-له سوډا څخه…
کینه ذهن مخشوش او ګډوډ کوي. د بېلګې په ډول په دفتر کې د نورو همکارانو په پرتله سخت کار کوی، خو هغوی ترفېع اخلي او تاسو نه؛ په داسې حال کې چې له هغه به مو مخکې کار پیل کړی وي. دې ته ورته په سلګونو نورې بېلګې شته، خو یوه یې هم باید ستاسو د کینې لامل ونه…
ژوالې ژوول چې ځينې خلک يې په افغاني ټولنه کې د ښځو عادت بولي او که نارینه یې ژویي، په ښه سترګه نه ورته کتل کېږي، زیاتې ګټې لري. دلته يې یوازې د څو مهمو ګټو یادونه کوو:۱- حافظه قوي کويژاولې ژوول حافظه قوي کوي او تمرکز زیاتوي. څېړنې ښيي چې ژاولې ژوول مغزي حجرو ته له ۲۵ تر ۴۰…
هېڅ وخت بل چاته سترګې مه پټوئ. د هغه څه لپاره چې د اخیستو توان یې نه لرې او یا ورته کافي پانګه نه لرې، د بل قرض او پور ته غاړه مه ږده. د ژوند له کوچنیو خوښیو لکه، پلي تګ، له دوستانو سره ناستې ولاړې او په طبعیت کې له یوې ښې ورځې تېرولو خوند واخله.سمه خبره ده…
په ماشومانو کې له اتلس میاشتو وروسته د کار کولو حس را ژوندی کېږي او غواړي چې له خپل مور او پلار سره په کارونو کې مرسته وکړي.دوی په دې برخه کې ډېر پلټونکي وي او د کار ارزښت یې دې وخت کې ډېر پورته وي. د یوه مور او پلار لپاره لازمه ده‎ چې په دې برخه کې د…
د طبي څېړونکو یوه ډله په دې وروستیو کې په دې اړه څېړنه کوي چې په تېرو وختونو کې استعمالېدونکي ساده خواړه د روغتیا لپاره څومره گټور دي. د همدې څېړنو په نتیجه کې ثابته شوې چې د زیتونو تېل نه یوازې دا چې انسان د زړه له ناروغیو ژغوري، بلکې د وینې فشار هم کنټرولوي.د یوه برېټانوي سيمه ییز…
په دې باید پوه شئ چې هېڅ شی هم په خپله بدلون نه کوي تر څو چې تاسو یې ونه غواړی. حالات، د ځان او نورو ملامتول نه شي کولای ستاسو په ژوند کې بدلون راولي. که په زړه کې د ډېرو شیانو د درلودو غوښتونکي وی او د زړه له تله ونه غواړی چې تر لاسه یې کړی او…