ژوند

د ناشتې لپاره باید لومړنی انتخاب هګۍ وي ځکه د هګيو په ترکيب کې داسې مواد شامل دي چې د مختلفو ناروغيو په مخنيوي کې مرسته کوي.هګۍ د کولین نومې موادو غوره سرچینه ده، چې د اعصابو انتقالي سیسټم په پیاوړي کولو کې مهمه ونډه لري. هګۍ د اعصابو روغ ساتلو کې ډېره مرسته کوي. د هګۍ ژېړ خاصه اندازه…
هوښیار ذهن هغه پوه او ويښ ذهن دی، چې په ورځنیو چارو کې ور څخه ډېره ګټه اخیستل کيږي. هوښیار ذهن د موخې درلودونکی، شنونکی، منطقي او انتقادي دی چې واقعیت ته په کتو پرېکړه کوي. دغه ذهن معلومات له سرچینو څخه اخلي، په اړه یې فکر کوي، په ذهن کې یې له شته معلوماتو سره پرتله او وروسته پرېکړه…
د وینې لوړ فشار یوه خطرناکه ناروغي ده، چې ګڼ خلک ترې ځوریږي. د وینې د لوړ فشار د کنټرول اصلي چاره پرهېز دی. هغه خلک چې د وینې لوړ فشار لري، باید د خپل خوراک ډول ته ډېر پام وکړي. ډاکټران وايي، ګڼ خواړه شته چې د وینې فشار لوړوي؛ خو ځینې داسې خواړه هم شته، چې د وینې…
د نړۍ چاپېريال د بشر د بېباکه کړنو له کبله په دوامداره توگه زيانمنیږي، چې په نتيجه کې د اوبو او خاورې ککړتيا هر کال د سلگونو انسانانو او حيواناتو ژوند اخلي. د بشر د بېباکه کړنو سره سره چاپېريال په زياته اندازه د طبيعي پېښو لکه په گرمۍ او يخنۍ کې د گرمو او يخو څپو، وچکالۍ او په…
یوه فلسفه ده چې وايي، «غوښتل، رسېدل دي» او پر همدې باور لري. ډېره اسانه ده چې د یوې الهام بښونکې مقالې په لوستلو، د ټلوېزیون د یوې خپرونې په کتلو او یا هم د بريا په یوه سمینار کې په ګډون کولو سره پر خپل ځان باور پیدا کړی، له خپلې توانمندۍ ګټه واخلی او د هيلو ماڼۍ مو…
 تاريخ د نوابغو کړنې او فکرونه څېړلي دي. په دې څېړنو کې ثابته شوې چې د ښځينه او نارينه نوابغو د پوهې سطحه په منځنۍ کچه او يا تر منځنۍ کچې يو څه لوړه وه. دوی یوه هم تر انشټین پورې ځان نه دی رسولی. دوی ټول د درې ډوله افکارو درلودونکي دي، چې له نیکه مرغه دغه ډول افکار…
څېړنو او پلټنو موندلې چې ډسمبر او جنورۍ میاشتو کې د زړه د حملو ګواښ ډېر وي. د دې لامل دا ښودل شوی چې په يادو مياشتو کې د تودوخې درجه ټيټه وي.د انگلستان ژورنال اف مېډېسن روغتیايي مجلې کې د خپرې شوې څېړنې پر بنسټ که چېرې د کوم کس د کورنۍ غړي د زړه ناروغي ولري نو د…
هیله من خلک هېڅکله منفي او نهيلې کوونکې خبرې نه کوي. دوی له منفي کليمو کرکه لري او که په خپلو خبرو کې که کله کومه منفي کليمه پر ژبه هم راوړي، هڅه کوي چې د مثبتو کليمو په کارولو سره يې خنثی کړي. د بېلګې په ډول کې له يوې پېښې سره مخ کېږي او وروسته د ستونزې په…
د عمر او ځوانۍ د تېریدو مخنيوی نه شي کېدای، خو دا چې ځوان ښکاره شو، تر يوه بريده زموږ د وس خبره ده.هغه څه چې تاسو یې خوری پر دې چې څنګه ښکاری اغېز لري. په ځانګړې توګه کله چې عمر په پخېدو و. سم او مناسب خواړه کولی شي چې د مخ پوستکی د کلونو لپاره ځوان وساتي.…
تور چای روغتيا ته حیرانوونکې ګټې لري، چې د څو هغو يې دلته يادونه کوو:لومړی- ټپونه روغويتور چای له پرانیستو ټپونو د وینې بهېدو مخه نیسي، ځکه تانینو ته ورته خاصيتونه لري چې د وینې بندولو او د ټپ په روغېدو کې مرسته کوي. د ښه اغېز لپاره يې د تور چای يوه لمده کڅوړه، چې ډېره ګرمه نه وي،…
د يوې څېړې په پايله کې چې په ۲۰۱۳ زېږديز کال کې په ۵۰۰ کوچنيو او مخ پر ودې شرکتونو شوې وه، روښانه شوې چې د څېړل شويو شرکتونو مديران په بې ساري ډول خپلې راتلونکې ته هيله من وو.(عايد) مجلې چې د دې څېړنې پايلې يې خپرې کړې ليکلي، د شرکتونو د مديرانو هيله مندي د دې سبب شوې،…