ژوند

په خپل چاپېریال کې مو چې کومې منصوعي جوړونې او رغونې وینی، دا ټول له رغونې څخه مخکې ستاسو په څېر انسانانو په خپل ذهن کې تصور کړي او بیا یې د پلي کولو لپاره مټې رانغاړلې دي. ستاسو په ژوند کې ټول څیزونه اول له یوه فکر، یوې هیلې او یا مو په ذهن کې له یوه خوب څخه…
د هندواڼې اصلي سرچینه هندوستان دی او له هغه ځایه د نړۍ نورو سیمو ته لېږدول شوې ده. هندواڼه یو کلن نبات دی چې پلنې پاڼې، څښېدونکی بوټی او ژېړ ګلان لري. که اوبه یې پر مخ او یا ځان وموښل شي، نو د مخ د پوستکي ښایست زیاتوي او انسان له جلدي ناروغیو ژغوري، مثانه قوي کوي او کاڼی…
ژوند زما او ستا له خیال او فکر سره سم نه دی تنظیم شوی؛ نو ښه ده چې له بېځایه شرط اېښودو او په خالي لاس له نورو سره د ځان برابرولو خوبونه پرېږدی او له همدغه محدود ژوند سره جوړجاړی وکړی. له نورو سره د ځان برابرولو ناروغي او ضد مو ژوند لا په کړاو کې کوي، نو ښه…
تازه او رنګارنګ مېوې چې د ويټامینونو او انټي اکسیدانونو تر ټولو ښه سرچینه بلل کېږي، پوستکي ته هم ګټه رسوي. که غواړی چې ښکلې څېره ولری، نو په خپل غذایي رژیم کې هرو مرو مېوې شاملې کړئ.یوازې مېوې، سابه او کبان مو د پوستکي د ښکلا لامل کېدای شي.د پوستکي د ناروغیو متخصصان وایي، سور رنګې مېوې چې د…
له نورو سره ځان له اندازې زیات مه پرتله کوئ؛ ځکه په افراطي ډول له نورو سره د ځان پرتله کول، د حقارت او د کمزورۍ نښه ده.تاسو په ټولو جسمي او رواني عادتونو او کړنو کې په ځان پورې تړلي یاست، تاسو د بل هېچا په څېر نه یاست. دومره په دلیل او برهان پسې مه ګرځئ چې تاسو…
بښنه ذهني ارامتیا ته د رسېدو تر ټولو اسانه او ښه لاره ده. موږ په دې دلیل چې چا ښکنځلي یو او یا یې زموږ په اړه بدې خبرې کړې او زیان یې را رسولی، په زړه کې ورسره حسادت او کینه ساتو. ګیلې کوو چې فلاني کس داسې راسره وکړل، بستاني کس داسې... خو پایله یې موږ ته یوازې…
ځینې خلک به مو لیدلي وي چې وايي د برس پر کارولو سربېره یې هم غاښونه نه پاکېږي. یو لوی علت یې دا دی چې دوی د غاښونو برس کولو ته زړه تنګوي او محض یې غاښونو ته ورړي او نور ژر خوله مینځي. د غاښونو ډاکټران سپارښتنه کوي چې یو کس باید د ورځې دوه ځلې او هر ځل…
په روژه کې له خرما ډېره ګټه اخيستنه د دې مېوې ارزښت را په ګوته کوي. دغه مېوه د وجود په ځواکمنتیا او د ځینو ناروغیو په مخنیوي کې اغېزناکه تمامېږي. خرما د شکرې ناروغۍ په کنټرول کې ډېره مرسته کوي. په روژه کې د خرما خوړل د دې لامل کېږي چې کاربوهایدرېت په بدن کې په اسانۍ ازاد شي…
ډېری وخت د نورو خلکو په کارونو کې مداخله هم خپله مداخله کوونکي ته زیان رسوي او هم مقابل لوري ته. موږ ډېری وخت د نورو په کارونو کې مداخله خپله لاسته راوړنه ګڼو او فکر کوو چې زموږ منطق تر ټولو قوي دی او هغه څوک مو چې پر وړاندې مخالفت کوي، نیوکه پرې کوو، غواړو هغه مسیر ته…
په هالنډ کې په یوه تازه څېړنه کې په ډاګه شوې چې د وېروونکو یا Horror فلمونو لیدل د انسان پر روغتیا په مستقیمه توګه اغېز کوي.د هالنډ څېړونکو ویلي چې د دغه ډول فلمونو لیدل د انسان د بدن وینه پړنوي او د منجمد کېدو حالت ته يې بیايي.د هالنډ د لادین پوهنتون څېړونکو ویلی چې د انسان د…
په روژه کې د بدن اوبه او انرژي کمېږي. په دې وخت کې بدن ډېرې انرژۍ ته اړتیا لري. خرما او د مېوو اوبه په دې برخه کې ګټور ثابتېدای شي. په خوړلو سره یې د بدن د ګلوکوز کچه عادي حالت ته راځي او سربېره پر دې په بدن کې د معدني موادو توازن هم ساتي. بله دا چې،…