ژوند

تور ژېړی خورا وژونکې ناروغي ده چې هر کال په میلیونونو خلک د مرګ کومې ته استوي. د روغتیا نړیوال سازمان د جولای ۲۸ مه د ژېړي د نړیوالې ورځې په نامه نومولې چې همدا ورځ هر کال د نوموړې ناروغۍ د درملنې، عامه پوهاوې او مخنیوي په موخه نمانځل کیږي. د جولای ۲۸ مه د روغتیايي علومو په برخه…
برياليتوب يوازې په لاسته راوړنو سره نه خلاصه کيږي بلکې د هغو عادتونو، هدفونو او تصميمونو څخه عبارت دی چې په ټول ژوند کې جريان مومي. ټول بريالي کسان تر ډېره بريده يو شان خصوصيات لري، هغوی هغه وسايل په خپلو کورونو کې لري، چې د هغوی د تمرکز د زياتوالي، له کورنۍ او خپلوانو سره د اړيکو د پراختيا…
اناناس، په استوایي سیمو کې تر کېلې وروسته ډېره خوښېدونکې مېوه ده. اناناس د برومیلیاد کورنۍ يوازېنۍ مېوه ده چې د خوراک وړ ده. دا مېوه روغتيا ته خورا ډېرې ګټې لري چې دلته يې د ځينو يادونه کوو.په دې استوایي مېوه کې شته منګنيز د هډوکو په جوړولو، تقویې او د ماتو شویو هډوکو په پيوند کولو او درملنه…
فېسبوک د لومړي ځل لپاره ماشومانو ته (هغه ماشومان چې عمرونه یې له ۶ څخه تر ۱۲ کلونو وي) نوی مسنجر جوړوي.دا لومړی ځل دی چې فېسبوک د دیارلس کلنۍ څخه ټیټ عمره ماشومانو ته خپل خدمات وړاندې کوي. د ټولنیزو رسنیو په ډګر کې، دې سترې ټولنیزې رسنۍ پر یوه اپلېکېشن کار پیل کړی چې پر مټ به یې…
څېړنو ثابته کړې چې کمپیوټري او یا هم په ځیرکو موبایلونو کې یو شمېر لوبې د ماشومانو پر رواني حالت منفي اغېز پرېباسي. د ارواپوهنې متخصصين وایي، هغه ماشومان چې د کمپیوټر او یا هم ځیرک موبایل په وسیله جنګي لوبې کوي له رواني پلوه يې راتلونکې له جدي ګواښ سره مخ کېدای شي. په دغسې لوبو کې په مجازي…
ډېری میندې او پلرونه د خپلو ماشومانو له پلمو ستړي کيږي او له هغوی سره سخت چلند کوي. ماشومان هغه مهال پلمې جوړولو ته مجبوريږي چې په کوم کار کې له ناکامۍ سره مخ شي یا د خپلو احساساتو د څرګندولو توان ونه لري . اروا پوهان وایي، ماشومان په دوه کلنۍ کې د بل هر وخت په پرتله ډېرې…
موږ او تاسې ډېر کله په ګرمو اوبو سره مخ او لاس وينځو؛ خو ډاکتران وايي، چې په تړمو اوبو سره د مخ وینځل ډېرې ګټې لري.تړمې اوبه د مخ لکې او نینکۍ رغوي او سترګې هم نرمې ساتې. دغه راز د مخ ګونځې ختموي او پوستکی ځوان ساتي. په تړمو اوبو سره د مخ پرېولل د لمر پر وړاندې…
انسان په منځني ډول د خپل عمر درېيمه برخه په خوب تېروي. دوی د خوب کولو بېلابېل حالتونه او موقعیتونه ټاکي.څېړنو ثابته کړې چې پړمخې خوب د خوب غير عادي او غير صحي ډول دی. ډاکټران وايي، هغه څوک چې پړمخې ویده کیږي، خوب به يې نا ارمه او ناراحته وي.څېړونکي زیاتوي، چې پړمخې خوب د ملا او غاړې دردونه…
پیټر ډاکر وایي، تر ټولو مهمه خبره دا ده، چې پوه شی مدیران مو کوم ډول معلومات غواړي. که مو مدیر یو دیداري متفکر وي، نو اړ یاست، چې ټول شی په کتبي شکل او ټکي په ټکي ورته اماده کړی څو و يې ګوري او خپل نظر څرګند کړي. که مو مدیر داسې کس وي، چې ټول مسایل باید…
څه چې یاست هغسې اوسئکه فکر کوی، چې خلکو ته به دوکه ورکړی پوه شئ چې کوږ بار تر منزله نه رسيږي. هڅه وکړئ هغه څه مو چې په زړه کې دي په خوله یې ووایئ. یو څه ته مو باید پام وي چې د زړه خبرې مو په خوله داسې بیان کړی چې د خلکو د ځورېدلو لامل نه…
ډېر عادتونه او لاملونه شته چې د وزن د زیاتېدو لامل کیږي؛ دلته یې د ځینو یادونه کوو.۱ـ غټې ګولې وهل: باور دی، هغه خلک چې غټې ګولې وهي تر نورو ډېر په چاغښت اخته کيږي، نو کله چې ډوډۍ خوری کوچنۍ ګولې وهئ او ښه يې ژویئ څو ښه هضم شي.۲ـ لږ اوبه څښل: هغه خلک چې لږ اوبه…