ژوند

خپګان څه دی؟

03 غويی 1397
خپګان څوک ګواښي؟ دې پوښتنې ته د ځواب پیدا کولو په موخه لومړی باید د خپګان لپاره تعریف ولرو.خپګان څه دی؟ د دې ناروغۍ عوامل کوم دي او څه دي چې د دې ناروغۍ په پیدا کېدو او زیاتوالي کې رول لري؟خپګان یو رواني اختلال دی چې له بده مرغه د انسان شخصیت ته زیان رسوي او یا هم په…
که څه هم چې توربخنه غوښه د ويټامینونو او پروټینو ښه سرچینه ده، خو که ډېره وخوړل شي، کېدای شي پر روغتیا ناوړه اغېز وکړي. نو ښه ده چې په څنګ کې ورسره نورې غوښې هم وکارول شي.د تغذیې د برخې متخصصين وایي، سره غوښه د پروټینو او ويټامین بي-۱۲ تر ټولو ښه سرچينه ده خو ډېره کارونه یې نه…
پخواني خلک په دې اند وو چې د مسي لوښو د ویلې کېدو درجه ډېره لوړه ده، نو د اوبو د جوشولو او پخلي کولو لپاره تر ټولو مناسب دي. دوی په مسي لوښو کې د پخلي کولو بله ښېګڼه دا بلله چې کولی شي د بدن مس هم پوره کړي. دوی ډېری وخت کاچوغه او کفګیر په مسینو لوښو…
ښوونکي خپلو زده کوونکو ته وویل: (فکر وکړئ، تاسو د یوه شرکت او یا هم په ټوله کې د یوې ادارې مسوولین او مشران یی، په همدې اړه یو څه ولیکئ) ښوونکي ولیدل چې ټولو زده کوونکو سرونه ښکته اچولي او په خپلو کتابچو کې پر لیکلو لګیا دي، خو یو یې همداسې په خپلو افکارو کې ډوب لاس تر…
هرڅوک هیلې لري، دغه هیلې کېدای شي لویې وي او یا هم کوچنۍ؛ د بېلګې په توګه لوړو زده کړو ته لار پیدا کول، د خپلې خوښې وړ دنده پیدا کول، د ډېرو پیسو لاسته راوړل، ښه واده او دې ته ورته نور کارونه سرته رسول یا څه لاسته راوړل. ډېری کسان خپلو هیلو او غوښتنو ته رسېږي، خو ځینې…
ايا احساس کوی چې زړه مو تنګ دی؟ بې حوصلې ياست؟ ژوند مو له ژوند کولو پرته تېريږي؟ ورځ مو، پرته له دې چې ورته پلان ولری، تېريږي. نه مو خپل ژوند ته پام دی او نه هم د بل چا خبرو ته غوږ نیسی؟ د کال د فصلونو په بدلون نه پوهېږی او یوازې او یوازې، ورځې درباندې تېريږي.…
ژاولې، په بېلابېلو رنګونو او خوندونو کې نن ورځ د نړۍ په کچه تر ټولو ډېر پلورل کېدونکی توکی دی.د ژاولو ترکيبات څه دي؟د ژاولو اساسي ترکيب طبیعي کنډونه، جامد پارامین او یا هم د شاتو موم دي چې د ژوولو پر وخت ژر نه حلېږي. دویم ترکيبي توکی یې شات او رکسټروز دي چې ژاولو ته خوږوالی او حجم…
د کنجدو غوړ چې نن سبا په ډېرو کورنیو کې دود شوي تر ټولو ښه غوړ دي. دا چې مایع نباتي غوړ د جامدو هغو په پرتله د بدن لپاره ګټور دي، نو کورنۍ اړې دي چې خپلې روغتیا ته په پام سره په خپلو خوړو کې له مایع غوړو څخه کار واخلي. مایع غوړ هم داسې نه دي چې…
ډېری کسان په سختو شرایطو کې هم ارام وي او غواړي خپله ارامي وساتي. پوهېږئ د هغوی د آرامۍ راز په څه کې دی؟ کله چې هغوی کولای شي له شک پرته تاسو هم دغه چاره ترسره کولای شی. تاسو هم کولای شی دغه ارامتیا تر لاسه کړئ، خو په دې شرط چې پوه شی څه ډول مثبت فکر وکړی…
که څه هم چې په طبيعي ډول انسانان د غوښې له خوراک څخه خوښ نه دي، خو بیا یې هم اشتهایي او نفساني عادت دې ته اړ باسي چې غوښه وخوري، له دې امله د غوښې خوراک د انسانانو هغه عادت دی چې پېړۍ پېړۍ مخکې یې خپل کړی دی. د غوښې زیانونو ته که پام وشي، په یوه وړه…
دا مه هېروئ چې ماتې او ناکامي له هر کار سره ملګرې ده، خو هغه وېره چې له بایللو مخکې ستاسو په زړه کې پیدا کېږي، هغه زهرو ته ورته ده چې ستاسو وجود فلجوي او له حرکته یې غورځوي. که مو سل ځله د «نه» غږ واورېد کېدای شي په یو سل او یو وم ځل د «هو» غږ…