ژوند

تازه مېوې خپل خوند او رنګ لري، خو ډېری مېوې بیا داسې دي چې وچې هم شي، خوړل کېږي او هره یوه یې ځانګړې ګټې لري. د جام جم ورځپاڼې کار کوونکو چې د وچې مېوې په اړه کومې څېړنې کړي لیکي: وچه مېوه د هډوکو د سلامتیا او قوت لپاره ګټوره ده.د وچې مېوې په دې ډله کې الوبخارا…
ټنبلي او د ستړيا احساس یوه طبيعي خبره ده؛ خو دغه څه هغه وخت ستونزمن او زموږ پر زیان تمامېږي چې په عادت مو بدل شي. ټنبلي د انسان موخې او راتلونکې له خاورو سره خاورې کوي. کېدای شي په یوه ورځ او یوه میاشت کې مو خپلې دغه ستونزې ته پام نه شي خو کله چې کلونه پرې تېر…
تاسو حق نه لری چې تل په یو ډول او تکراري بڼه ژوند وکړی. تل موخه لرونکي اوسی او هره ورځ په دې اړه فکر وکړی چې څنګه کولای شی په خپل ژوند کې بدلون راولی. د ښه کېدو پر لور ګام پورته کړئ، د ځان لپاره یو هوسا او په زړه پورې چاپېریال برابر کړئ او په خوښۍ سره…
زعفران د نړۍ تر ټولو ګران بیه ګل دی چې د روزلو او ټولولو نږدې ټول کارونه یې په لاس کېږي. زعفران خپله نورو خوراکي توکو ته خوند او رنګ ورکوي، وازدې له منځه وړي او په وینه کې د کلېسټرولو د زیاتوالي مخه نیسي. که غواړی چې ذهني ارامتیا ولری، زعفران وکاروئ. له دې سره سره زعفران اشتها زیاتوي…
نوښت او ابتکار په دې مانا دی چې ته وکولای شې، د ستونزو د حل لپاره داسې څه تر سره کړې او یا یې نوي منځ ته راوړې چې مخکې له دې چا دا ډول څه نه وي کړي او د کارونو په ګړنديتوب کې درسره پوره مرسته وکړي. کېدای شي همدا نوښت او ابتکار ځینې وخت د دې لپاره…
نعنا هغه بوټی یا سابه دي چې د روغتیا لپاره خورا ګټور دي او د کال په هر فصل کې په اسانۍ ترلاسه کېدای شي. نعنا چې په کلیوالي یا عامیانه ژبه ورته وېلنی هم ویل کېږي، دوه ډوله دی: یو ډول یې په طبیعي ډول د پسرلي په را رسېدو سره د ویالو او پولو پر غاړو را شین…
که فکر وکړی چې ژوند له تاسو سره په جنګ دی، له شک پرته چې همداسې به در سره کېږي؛ خو د ژوند کولو لپاره بله لار هم شته. په دې خبره ایمان ولرئ؛ خدای پاک چې هر څه پیداکړي ستاسو د خوښیو او ګټې لپاره دي. مینه، محبت، اخلاص او هرڅه چې له نورو غواړی، لومړی یې په خپل…
 کچالو لږه کالوري خو په زیاته کچه ویټامین سي، ويټامین بي او اوسپنه لري. دا ګټې یوازې په سپین کړي کچالو کې نه، بلکې په پوستکي کې یې هم شته. کچالو پر دې سربېره په زیاته اندازه فیبر او نور غذايي او حیاتي مواد هم لري. د یوه کچالو پوستکی د ورځې اته په سلو کې د بدن د اړتیا…
امریکایي څېړونکو په یوه نوې څېړنه کې دا موندلې چې سره مرچ انسان د زړه له ناروغیو ژغوري. د زړه ناروغي نن ورځ په نړۍ کې له خطرناکو او وژونکو ناروغیو ګڼل کېږي چې له امله یې هر کال ګڼ شمېر انسانان خپل ژوند له لاسه ورکوي.دغه څېړونکي باور لري چې سره مرچ په خپل ترکیب کې په زیاته اندازه…
معلومه خبره ده چې د ټولو انسانانو مرګ او ژوند یوازې د خدای پاک په لاس کې دي او په دې هم پوره باور لرو، مخکې له دې چې انسان نړۍ ته راشي د مرګ ورځ، خوراک او څښاک هر څه یې له پیدایښت وړاندې ټاکل شوي وي. هغه عمر چې د خدای پاک له لوري راته ټاکل شوی، یوه…
لږ تر لږه په اونۍ کې یوه ورځ د طبیعت لمنې ته ولاړ شئ، پلي وګرځئ او د لمر له وړانګو خوند واخلئ. له طبیعت څخه خوند اخیستل مو په وجود کې د انرژۍ د توليد سبب کېږي. پلي ګرځېدل او د لمر وړانګې جذبول په کاري محیط کې تاسو ته ارامتیا دربښي.په کاري محیط کې له خپل ټول توان،…