ژوند

په امریکا کې د زړه ناروغۍ د وقايې مرکز وایي، د زړه ناروغۍ د ښځو د مړینې اصلي لامل دی. دغه مرکز وایي، په هرو څلورو مړې کېدونکو ښځو کې د يوې د مړينې لامل د زړه ناروغي وي. دغه محاسبه د نارینه و لپاره هم صدق کوي او د نارینه و په مړینه کې هم د زړه ناروغي له…
ځینې ساده لارې چارې او سپارښتنې شته چې کولای شي په سړو کې مو له زکام څخه وژغوري. په څادر یا پړوني سره د خولې او پزې پټول کولای شي چې ستاسو تنفسي جهاز ته د یخې هوا د ننوتو مخه ونیسي. دغه راز هڅه وکړئ چې لاس او غوږونه مو د یخنۍ پر مهال پټ وساتئ.د بدن ځینې برخې…
که مو خپلو ماشومانو ته د ادب په ور زده کولو کې بې پروایي کړې وي، نو باید پوه شی چې هېڅوک له بې ادبه ماشوم سره ناسته پاسته نه خوښوي. یو بې ادبه ماشوم په یوه ستر بې ادبه بدلېږي او هغه لویان چې مؤدب نه وي نو د دندې، واده او ملګرو په موندلو کې به له ډېرو…
ډېر واړه کارونه شته چې په ترسره کولو سره یې ستاسو په ژوند کې بدلون راځي او خوښۍ در په برخه کوي. شتمني خوښي نه شي درکولی، بلکې یوازې تاسو خپله کولی شی چې ځان خوشاله کړی.د زړه کړکۍ مو د ښېګڼو پر مخ پرانيزئ.د «مننه» کلمه ډېره کاروئ.د «ښه» او «بلې» پر ځای د «په سترګو» له جملې څخه…
ډاکټران وایي، خواړه بايد تر خوړلو مخکې د اړتیا په اندازه ګرم شي. څومره چې د تودوخې له اړخه خواړه معتدل وي، هغومره پر معدې فشار کمېږي او د درد مخنیوی کېږي.په هر څه کې تعادل مراعاتول د انسانانو په ګټه دي، ان که د خوړو په یخوالي یا تودوالي کې هم وي. متخصصین وایي، د ډېرو یخو خوړو خوړل…
له ګلونو او شنو بوټو په ډګ چاپېریال کې قدم ووهه.د ډار پر وړاندې قوي او پیاوړی و اوسه.په یوه نه یوه پلمه دې کورنۍ خوشاله کړه.زړه دې له نفرت څخه پاک کړه.نننۍ ورځ له خاطرو څخه په یوه ډګه ورځ بدله کړه.زغم ولره، خیر دی که هر څومره سخت هم وي.پر شاوخوا را ټول خلک دې وخندوه.هره دعا چې…
د چا چې د يوې مفکورې تر عملي کولو وړاندې په سر کې بله مفکوره پيدا کېږي موخې ته نه رسېږي. پرېکړه تر ټولو سخت کار دی، هغه که بيا برخلیک ټاکوونکې پرېکړه وي نو کول يې لا سختېږي. ویلیام جېمز وایي: «کله ناکله مجبور يو چې پرېکړه وکړو، خو نه شو کولی؛ ځکه وېرېږو چې غلطي ونه کړو». د…
د برېټانیا په لېسټر پوهنتون کې شوې څېړنې ښيي، چې د کب پروټین د زړه د روغتیا لپاره ګټور تمامېږي. څېړنو په کبانو کې موجود پروټین د زړه او وینې د رګونو په درملنه او دغه راز د مغزي سکتې، د زړه حملې او د زړه د ضعف په مخنیوي کې اغېزناک بللي دي. د کبانو پروټین چې پېټید هم…
ځیګر د حیاتي غړو له ډلې شمېرل کېږي چې ګڼې دندې ترسره کوي. د بېلګې په توګه: وینه تصفیه کوي، وينې ته له جذب شویو موادو څخه مضر توکي بېلوي او د ځیګر اړوند هورمونونه تولیدوي. که ځیګر زیانمن شي نو خپله دنده سمه پر مخ نه شي بېولی او له همدې کبله انسانان له ګڼو ناروغيو سره مخ کېږي.غیر…
بهي هغه مېوه ده چې د مني په وروستیو کې پخېږي؛ که مو خام بهي خوړلي وي نو زړو یا دانو ته به مو یې هرو مرو پام کړی وي چې په یو ډول سرېښناکو موادو (Tannin) پوښل شوې وي؛ کله چې بهي وخوړل شي د تانين په نوم دغه مواد له لویو کولمو سره سرېښېږي، د کولمو مخاطي غشا…
که له تاسو وپوښتل شي چې څه پانګه لری، کېدای شي ووایاست، زه یو کور، دومره ځمکه او یا هم موټر لرم. دا ټول کېدای شي ستاسو د خواریو او زیار پایله وي؛ خو دا باید ومنو چې کتابتون د یوه زده کوونکي او بایسکل د یوه ماشوم پانګه ده، د مور او پلار لپاره اولادونه او د یوه محصل…