ژوند

نږدې شپږ ميليونه کسان هر کال د تمباکو د کارولو له امله مري. يوه نوې څېړنه ښيي چې سګرېټ سربېره پر دې چې د سرطان ناروغۍ سبب کيږي، د انسانانو بدن له د ننه ورستوي، ماغزه او سترګې خرابوي او د ماشوم په پیدا کولو کې د ښځو او نارینه و وړتیا کمزورې کوي.څېړنې ثابتوي، د سګرېټ لوګی چې څومره…
سبزي خوړونکي تر ډېره پردې باور وو، چې غوړ لرونکي خواړه او پنېر د انسان پر پوستکي، رګونو، زړه او معدې ناوړه اغېز پرېباسي.خو په دې وروستیو کې Nature Medicine مجلې د يوې داسې څېړنې پايلې خپرې کړې، چې پکې د پنېرو له ګټو پرده پورته شوې ده.څېړنه کې ثابته شوې، هغه کسان چې پنېر خوري کېدای شي اوږد عمر…
په اروپا کې د زړه ډاکټرانو ټولنې په یوه څېړنه کې ثابته کړې، چې مفلسي او مالي ستونزې د شدید سټرېس لامل ګرځي او دغه چاره د زړه د حملو کچه ۱۳ سلنه لوړوي. د دې څېړنې پایلې د جنوبي افریقا د زړه ډاکټرانو په کلني کنفرانس کې، چې په جوهانسبرګ کې جوړ شوی و، اعلان شوې. د جوهانسبرګ ښار…
ارام تفکر د هوښیار ذهن یو اړخ دی. ارام تفکر مو دې ته اړباسي چې د يو عمل تر کولو وړاندې د هغه پر ټولو عواقبو فکر وکړی.له ارام تفکر څخه هغه وخت ډېره ګټه اخیستل کېږي، چې د يوې مهمې موضوع په اړه د پرېکړې کولو په حال کې وی. د بېلګې په ډول، ټول هغه کسان، چې ستراتيژیک…
سګرېت څکول د ټولو پر روغتيا ناوړه او بدې اغېزې لري خو د شکرې پر ناروغۍ اخته کسانو يې بيا دا اغېزې بېخي بدې او جدي دي.یوې تازه څېړنې ثابته کړې، چې د سګرېت څکول د شکرې پر ناروغانو د روغو کسانو په پرتله دوه برابره ډېره بده اغېزه کوي.څېړنه د امریکا د کلوراډو پوهنتون له لوري په ۵۳ زره…
سمه ده چې موخې ته د رسېدو لپاره هڅې او کار کولو ته اړتیا شته خو ایمان او باور یې اصلي لاملونه دي، موخې ته د رسېدو لپاره مو له هغو ستونزو او خنډونو سره مبارزې ته چمتو کوي چې مخې ته مو راځي. کېدای شي کله کله موخې ته د رسېدو لپاره له یو لړ ستونزو سره مخ شئ…
اکثره خلک د ګڼو بوختياوو د لرلو له امله پرته له دې چې د سهار چای وڅښي، په وږې ګېډه کار پيلوي. خو اوس څېړنو ثابته کړې چې دا کار پر فلج او د زړه په مختلفو ناروغيو د اخته کېدو سبب کيږي. په دې څېړنه کې د ۳۰۰۰۰ کسانو د ژوند ډول څېړل شوی چې پکې ۴۵ او یا…
د ناشتې لپاره باید لومړنی انتخاب هګۍ وي ځکه د هګيو په ترکيب کې داسې مواد شامل دي چې د مختلفو ناروغيو په مخنيوي کې مرسته کوي.هګۍ د کولین نومې موادو غوره سرچینه ده، چې د اعصابو انتقالي سیسټم په پیاوړي کولو کې مهمه ونډه لري. هګۍ د اعصابو روغ ساتلو کې ډېره مرسته کوي. د هګۍ ژېړ خاصه اندازه…
هوښیار ذهن هغه پوه او ويښ ذهن دی، چې په ورځنیو چارو کې ور څخه ډېره ګټه اخیستل کيږي. هوښیار ذهن د موخې درلودونکی، شنونکی، منطقي او انتقادي دی چې واقعیت ته په کتو پرېکړه کوي. دغه ذهن معلومات له سرچینو څخه اخلي، په اړه یې فکر کوي، په ذهن کې یې له شته معلوماتو سره پرتله او وروسته پرېکړه…
د وینې لوړ فشار یوه خطرناکه ناروغي ده، چې ګڼ خلک ترې ځوریږي. د وینې د لوړ فشار د کنټرول اصلي چاره پرهېز دی. هغه خلک چې د وینې لوړ فشار لري، باید د خپل خوراک ډول ته ډېر پام وکړي. ډاکټران وايي، ګڼ خواړه شته چې د وینې فشار لوړوي؛ خو ځینې داسې خواړه هم شته، چې د وینې…
د نړۍ چاپېريال د بشر د بېباکه کړنو له کبله په دوامداره توگه زيانمنیږي، چې په نتيجه کې د اوبو او خاورې ککړتيا هر کال د سلگونو انسانانو او حيواناتو ژوند اخلي. د بشر د بېباکه کړنو سره سره چاپېريال په زياته اندازه د طبيعي پېښو لکه په گرمۍ او يخنۍ کې د گرمو او يخو څپو، وچکالۍ او په…