ژوند

هغه عوامل چې په ماشومانو کې د دروغ ويلو حس پیاوړی کوي، له: تخیل، هیلو، بې باورۍ، ډار، د مور...

۱- په کور کې له خپلو ماشومانوسره لوبې وکړئ، داسې لوبې چې له ماشوم څخه مو د یوازېتوب حس لرې...

۱- زړه سالم ساتي چهارمغز د اومېګا درې غوړو اسیدونو، د الفا لینولنیک اسیدونو، پوتاشیم او ویټامین E درلودونکي دي،...

د ښځو وجود د ژوند په هر پړاو کې ځینو مهمو موادو ته اړتیا لري چې باید پوره يې کړي....

کورنۍ د ټولنې هغه کوچنۍ ټولګه ده چې ماشوم په هغه کې لويېږي او د مور او پلار هر ډول...

د پوهنتون استاد ډاکتر جان ګاتمن وایي: «د شل کلنو تجربو او څېړنو په پايله کې راته معلومه شوه چې...

۱ـ د خوړو په ډول او اندازه کې احتیاط وکړئ ستاسو عمومي روغتیا د خوړو په ډول او اندازې پورې...

په خالي (تشه) معده باندې اوبه څښل د انسان بدن ته ډېرې ګټې رسوي؛ که سهار وختي کې په نهره...

هغه مرستندوی خواړه چې ماشوم ته د مور پر شيدو سربېره ورکول کېږي، باید حجم یې کم، خو د پوره...

ډېری کسان کله چې په ټولنه او یا هم کاري محیط کې وي، له خلکو او خپلو همکارانو سره ډېر...