ژوند

څېړونکي وايي، هغوی چې د خپلې ظاهري څېرې، لباس او ځان خیال نه ساتي، ښکاره ده چې د خپلې دندې،...

 روغتیايي کارپوهان هم اوس پر دې باور شوي چې که په میاشت کې یوازې پنځه ورځې روژه ونیول شي، نو...

غواړی په خپلو کارونو کې مو غوره اوسی؟ که مو ځواب مثبت وي، نو دغه جمله په لوړ اواز تکرار...

په بدن د روژې د اغېزو په اړه وروستۍ څېړنه وايي چې روژه د انسان میتابوليزم چټکوي او د زړښت...

د ماشومانو ښه روزنه ښې پایلې هم لري. د مور او پلار د نوم د لوړېدو سبب ګرځي. د اولاد...

روغتیایي څېړونکي وایي، هغه عمر خوړلي کسان چې له فیبر لرونکو مېوو ګټه اخلي، ډېر لږ د اوریو پر ناروغۍ...

ماشومان په چاپېریال کې د ګلونو په څېر دي. په کوم چاپېریال کې چې ماشومان نه وي، بې خونده، کرار...

کافي هغه څښونکې ماده ده چې ‌ډېرې روغتیايي ګټې لري او څېړونکي یې اوس هم د نورو ګټو د موندلو...

د ورځې په اوږدو کې ډېر کله موږ د هغه څه په اړه فکر کوو چې کېدای شي را منځ...

منظم ورزش د ژوند له سالمو ارکانو بلل کېږي. ورزش د انسان زړه قوي کوي، د وینې لوړ فشار ټیټوي،...